terça-feira, 2 de agosto de 2011
Shake rico em vitamina E
1 copo (200 ml) de leite desnatado ou de soja
3 castanhas do pará
1 colhre de sopa de amendoim torrado (sem casca)
1 banana
gelo picado
Bata os ingredientes no liquidificador, acrescentando o gelo por último.
344 calorias
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